Gymnastik

**************************************************************************************************

SCHEMA FÖR VÅRENS GRUPPGYMPA & BARNGYMPA HITTAR NI här.

 **************************************************************************************************

Barn-och ungdomsverksamhetsförlaringar hittar du längst ner på denna sida!

Det kan förekomma att vi tar kort på passen, vill man inte vara med skicka ett mail till oss, gymnastik@horredssk.se

Gymmix Horred HT-16

Horreds sportklubbs största sektion, som Ständigt växer och utvecklas. Vi är nu en certifierad Gymmix Förening vilket står för utbildade ledare och stort tränings utbud till ett bra pris i trivsamma lokaler nära dig.

Passförklaring på vårterminens pass 2016

 

Afrodans

Ett svettigt danspass inspirerat av afrikansk dans. Till härliga trumrytmer använder vi hela kroppen när vi tränar upp konditionen och på köpet får vi en stark rygg och mage. Passet byggs upp av enkla steg som vi lär oss successivt med mycket upprepningar. Du väljer själv hur högt ribban skall ligga och dansar efter din egen förmåga. Kom och dansa barfota eller med skor!

Ledare: Emelie

Power step

Detta är ett fartfyllt pass där du förbättrar flåset och blir mer koordinerad. Vi tränar konditionsdelen på en höj- och sänkbar stepbräda. I styrkedelen använder du din egen kroppsvikt, hantlar och viktplatta.

Ledare: Mette

Box

Konditions- och styrketräning med olika slagtekniker i fartfyllt tempo. På detta pass arbetar vi oftast parvis med handskar och mitsar.

Ledare: Tobias och Ester

Cirkelfys:

Styrkestationer och konditionsträning

Ledare: Elin och Elin

 

Kom i form med oss!

Vill ni komma i kontakt med oss eller har frågor maila oss då! gymnastik@horredssk.se

Barn-och ungdomsverksamhet

* Bamsegympa för barn mellan 3-6år, En licensierad gympaform som är framtagen för Gymmixföreningar.

* Gympakidz för barn  6-12år, En blandning av Actionbanor, dans och show och parkour. Här blandar vi även in trampett och fristående.

* Gymnastik  10år och uppåt, Trampett, fristående på matta, airtrack m.m

 

45parkour hnnIMG_46672kidz bamse Gymmix_logga_payof

______________________________________________________________________________